اÙÙÙÙÙØ©: ÙØ²Ùد Ø§ÙØ¹Ø³Ù اÙÙØ²Ù ÙØ£ÙÙ ÙØØªÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§Øª ÙØ§ÙØ¹Ø¯ÙØ¯ Ù
Ù Ø§ÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©. ÙØ¹Ø§Ùج Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØÙØ¨Ø© Ù
ع Ø§ÙØÙÙØ¨ Ø£Ù
راض ÙÙØ± Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ¶Ø¹Ù Ø§ÙØ¨ÙÙØ© ÙÙØ³Ùدات . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ
ع Ø´ÙÙØ¹ Ø§ÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø© Ø¨Ø§ÙØ¥Ø³ÙØ§Ù Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ£Ø·ÙØ§Ù Ø ÙÙ
ع Ø§ÙØ®Ø·Ùرة Ø§ÙØ´Ø¯Ùدة ÙØ¨Ø¹Ø¶ ØØ§ÙØ§ØªÙ Ø ÙØ¥Ù استدعاء Ø§ÙØ·Ø¨Ùبة ( Ø£Ù Ø²ÙØ§Ø±Ø© Ø§ÙØ·ÙÙ ÙÙØ§ ) ... ÙÙØ¬Ø¨ ØªØ¬ÙØ¨ إعطائ٠Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ØªØØªÙ٠عÙ٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ( Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø ÙØ§ÙÙÙÙØ© ) ÙØ£ÙÙØ§ تساعد عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© ÙÙ
ÙØ© Ø§ÙØ³ÙØ§Ø¦Ù ÙØ§ÙØ£Ù
ÙØ§Ø Ø§ÙØªÙ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 109بعض Ø§ÙØÙÙ٠اÙÙ
Ø´ÙÙØ§Øª ÙØ´ÙÙ Ø§ÙØµØ§Ø¦Ù
Ù
ÙÙØ§ : Ù¡- Ø§ÙØ¥Ù
سا٠: ÙÙØµØ Ø¨Ø²ÙØ§Ø¯Ø© شرب اÙÙ
اء ÙØªÙاÙÙ ÙÙ
ÙØ© Ø£ÙØ¨Ø± Ù
Ù Ø§ÙØ®Ø¶Ø§Ø± ÙØ§ÙÙØ§ÙÙØ© ÙØ£ÙÙØ§ غÙÙØ© ... Ø§ÙØºÙÙØ© Ø¨Ø§ÙØªÙØ§Ø¨Ù ÙØªØ¬Ùب ØªÙØ§Ù٠اÙÙÙÙØ© ÙØ§ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© Ù
ث٠اÙÙÙÙØ§ Ø ÙØªØ¬Ùب ØªÙØ§Ù٠اÙÙØ¬Ø¨Ø§Øª اÙÙØ¨Ùرة خاصة ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. طريقة عمل بيتزا الدجاج بالرانش وصفة سهلة ولذيذة, أنواع الصداع وأسبابها، 4 أسباب رئيسية تسبب الصداع وطرق…, أفكار لتقديم الهدايا للزوج او للحبيب سواء مكلفة او بسيطة…, علاج قرحة الرحم مجرب تجربتي الشخصية وعلامات الشفاء, ماذا تعمل إذا كانت نتائج تجاربك لا تدعم فرضيتك, تفسير رؤية طلاسم السحر في المنام لابن سيرين, كم مرة تلد القطة في العام الواحد ، اكتشف الآن, وصفات لزيادة الوزن أثناء الرضاعة ، طبيعية ،ادوية…, انقاص الوزن بدون حرمان بطريقة مجربة وأسئلة وإجابات تتعلق…, جميع الحقوق محفوظة © 2021 لموقع الاحلام بوست, يتم مزج الدقيق والسمن جيدا ثم يتم أضافة السمسم والمكسرات, ويتم وضع العسل في اناء حتي الغليان ويتم أضافة حبة البركة والمستكة ويترك حتي يبرد ثم يتم أضافة المكونات معا ويتم وضعة في وعاء في الثلاجة ثم يتناول من هذا الخليط معلقة قبل تناول الوجبات الرئيسية, وصفات مجربة لزيادة الوزن في مدة قصيرة والتخلص من النحافة بشكل نهائي, وصفة طبيعية لزيادة الوزن بالحلبة والخميرة, نصائح قبل البدء في تناول الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن, حبوب سبروفيتا لزيادة الوزن وسعرها في الصيدليات Cypro-Vita, وصفات طبيعية مجربة لزيادة الوزن في مدة قصيرة, عدم تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات مما يؤدي الي النحافة, الاصابة ببعض الامراض التي تؤدي الي حدوث أنخفاض بالوزن, الاضطرابات النفسية لها دور قوي في أنخفاض الوزن, الافراط في الحركة لذلك ينصح بمنح الجسم بقسط من الراحة, تناول بعض الادوية يمكن أن يتسبب في الاصابة بالنحافة, يمكنك تناول كوب من مغلي الحلبة وأضافة معلقة من, يمكنك تناول كوب من اللبن الفاتر واضافة 3 معالق حلاوة طحينية ثم يتم تناولها علي الريق, ينصح بتناول حبوب الخميرة يوميا بعد كل وجبة, أحضار كميات متساوية من العسل والزبادي والخميرة, يتم مزج المكونات جيد ووضعها علي الوجة لمدة نصف ساعة ثم يتم شطف الوجة جيدا, يتم مزج المكونات جياد ثم يتم وضعة علي الوجة لمدة 5 دقائق ثم يتم شطف الوجة بالماء الفاتر, تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام واثناء تناولة حيث انها تمنع من حصول الجسم علي السعرات الحرارية التي يحتاجها, تناول العديد من الوجبات الخفيفة خاصة قبل النوم, تناول العديد من الاطعمة التي تحتوي علي البروتينات. يعد الكافيين من المواد التي تعمل على إنقاص الوزن حيث إن تناول كوب من الشاي أو كوب من القهوة قبل الذهاب إلى النوم يسيطر على الهرمون المسئول عن النوم مما يحفز وينتج مادة الأدرينالين والتي تقوم بعملها في رفع معدلات الأيض وحرق الدهون أثناء فترة النوم، كما يفضل تناول خليط من ملعقة من الشاي مع ملعقة من القهوة دون تحلية وسوف تظهر النتائج بإذن الله في وقت قصير لأنها من الوصفات الفعالة في تخسيس الأرداف. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 57ÙØ¨Ù ذÙ٠بÙÙ٠« عÙÛ ØÙ
ÙØ¯ Ø Ø£ÙÙ ÙØ§Ù ÙØ·Ù٠اÙÙØ§Ø± Ù
Ù Ø¨ÙØ¯ÙÙØ© ØµÙØ¯ ÙÙ Ù
ÙØ§ÙÛØª Ø§ÙØ¥Ùطار ÙØ§ÙØ¥Ù
Ø³Ø§Ù ÙØ³Ø· ÙØ±ÙØªÙ Ø§ÙØªØ§Ø¨Ø¹Ø© اÙÙ
ØØ§Ùظة ØÙ
ا٠. ... ÙÙØ§Ø± Ø¥ÙÙ ÙÙÙ ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© Ø£ÙØ´Ø·Ø© Ø¥ÙØªØ§Ø¬ Ø§ÙØ·Ø§ÙØ© ÙÙ Ø§ÙØ£Ø¬Ø³Ø§Ù
ÙÙÙØ§ ÙØ±Ø¨Ù
ا ÙØ±Ùع درجة ØØ±Ø§Ø±ØªÙا ÙØªØªØ¯ÙÙ Ø§ÙØ±ØºØ¨Ø© Ù٠اÙÙÙÙ
. رÙÙØ© ÙØºØ³Ù Ø§ÙØ²Ø¨Ùب Ù ÙÙÙØ¹ Ù٠اÙÙ
اء 16 ساعة. يعاني الكثير من الأشخاص على حد سواء رجال ونساء من زيادة منطقة الأرداف والأفخاذ وبروزها عن الجسم مما يعطي مظهرًا غير صحي للجسم، وتزداد تلك المشكلة مع النساء بوجه خاص وذلك بفضل هرمونات الأنوثة التي تزداد في تلك الأماكن ويفضل أن تتم عملية حرق الدهون في تلك المناطق طبيعيًا والمشي يوميًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة، كما يمكن أن يقوم الإنسان بالمشي داخل منزله وهو واقف مكانه إذ تعذر عليه الخروج من المنزل. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 58إذ Ø£ÙÙ ÙØ§Ø¨Ø¯ Ù
Ù ØªÙØ§Ù٠طعاÙ
Ø§ÙØ¹Ø´Ø§Ø¡ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
بساعتÙÙ ÙÙØµÙ Ø§ÙØ³Ø§Ø¹Ø© عÙÙ Ø§ÙØ£ÙÙ ÙØªØ¬Ùب Ù
Ø´ÙÙØ© عسر اÙÙØ¶Ù
. ... ÙÙØ¤Ø¯Ù اÙÙÙÙ
Ø§ÙØ¬Ùد Ø¥ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙ
Ù
ÙØ²Ø§Øª اÙÙØ§Ù
Ø© ÙØµØØ© Ø§ÙØ¥Ùسا٠Ù
ÙÙØ§ : â¢ ØªØØ¯Ùد Ø§ÙØ§ØØªÙاج Ø§ÙØÙÙÙÙ ÙÙØ·Ø¹Ø§Ù
ÙØ²Ùادة Ø¥ÙØ±Ø§Ø² ÙØ±Ù
ÙÙ Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØªÙÙÙÙÙ ... ÙÙØ§Ø¦Ø¯ شرب Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù: Ù
Ø±ØØ¨Ø§Ù بÙÙ
زائرÙÙØ§ اÙÙØ±Ø§Ù
ÙÙ Ù
ÙÙØ¹ Ø±ÙØ§Ø¶ Ø§ÙØ«ÙØ§ÙØ© ÙØ¨Ù
ا ... ÙÙÙ Ù
Ù ÙØ±Ùد Ø£Ù ÙØ²Ùد Ù
Ù ÙØ²ÙÙØ Ø®Ø§ØµØ©Ù ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. Ù. Ø¶Ø±ÙØ±Ø© شرب Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
Ù Ø§Ø®ØªÙØ§Ø± ØÙÙØ¨ Ù
ÙØ®Ùض ÙØ®Ø§ÙÙ Ø§ÙØ¯Ø³Ù
ÙØ§ÙÙ ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ù
صدرا٠ÙÙØ¯ÙÙ٠اÙÙ
شبعة ÙØ§ÙÙÙÙØ³ØªØ±Ù٠اÙÙ
عرÙÙØ© Ø¨Ø£Ø«Ø±ÙØ§ Ø§ÙØµØÙ ÙÙ Ø±ÙØ¹ ÙÙÙØ³ØªØ±ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù
اÙÙÙÙØ ÙØ®Ùض اÙÙÙÙØ³ØªØ±ÙÙ Ø§ÙØ³ÙÙØ¦ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ù Ø¥ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù : ÙÙÙØ§ ÙØ¯Ø±Ø§Ø³Ø© ÙÙÙÙØ¯ÙØ© تتعرض اÙÙØ³Ø§Ø¡ Ø§ÙØ¨Ø¯ÙÙØ§Øª اÙÙØ¨Ø§Øª Ø³Ø§Ø®ÙØ© Ø£ÙØ«Ø± Ø®ÙØ§Ù Ù
رØÙØ© Ù
ا ÙØ¨Ù اÙÙØ£Ø³ ÙÙÙÙØ§ ÙÙØ³Øª ÙØ«Ùرة ... Ù Ø§ÙØªÙ
تع بÙÙÙ
Ø¬ÙØ¯ Ø Ù
صاعب اÙÙÙÙ
Ø®ÙØ§Ù Ù
رØÙØ© Ù
ا ÙØ¨Ù اÙÙØ£Ø³ ÙØØªÙ ÙÙ ÙØµÙ Ø§ÙØ´ØªØ§Ø¡ ÙÙÙÙ Ø£Ø³Ø¨Ø§Ø¨ÙØ§ ÙÙ Ø§ÙØºØ§Ùب اÙÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ³Ø§Ø®ÙØ© ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 193Ø§ÙØ³Ù
ÙØ© Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ£Ø·Ùا٠: ÙØ¹Ø¯ Ø§ÙØ·Ù٠سÙ
ÙÙØ© Ø¹ÙØ¯Ù
ا ÙØªØ¬Ø§Ùز اÙÙØ²Ù Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ¹Ù ÙØ³ÙÙ ÙØ¬ÙØ³Ù ÙØ·ÙÙÙ . Ø¥Ù ÙÙ
ÙØ© Ø§ÙØ£Ø·Ùا٠تعرضÙÙ
ÙÙ
خاطر Ø§ÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø© بÙ
Ø´Ú©ÙØ§Øª صØÙØ© Ù
Ù ÙØ¨ÙÙ Ø§Ø±ØªÙØ§Ø¹ اÙÙÙÙØ³ØªÙرÙÙ ÙØ²Ùادة ضغط Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ§Ùداء Ø§ÙØ´Ø±Ù . ÙÙØ¯ ÙØ§Ùت ÙØ°Ù Ø§ÙØ£Ù
راض Ù
ÙØªØµØ±Ø© عÙ٠اÙÙØ¨Ø§Ø± ÙÙÙ
ا ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 48Ø§ÙØªØ¨Ù Ø£ÙØ¶Ø§ Ø¥Ù٠أÙÙØ§Ø¹ اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØªÙ ØªØªÙØ§ÙÙÙØ§ Ø ÙØ§ÙØ¥ÙØ«Ø§Ø± Ù
Ù Ø§ÙØ´Ø§Ù ÙØ§ÙÙÙÙØ© ÙØ¯ ÛÚ©ÙÙ Ù
ØÙزة إضاÙÙØ© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ø ÙØ°ÙÙ Ø§ÙØ£Ù
ر ... ÙÙ Ø§ÙØÙÙÙØ© Ø Ø£ÙÙ Ù
ا ÙÙ
ÙÙ Ø§ÙØ§Ø³ØªÙادة Ù
ÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ§Ø³ØªÙ
تاع باسترخاء Ø¬Ø³Ø¯Ù ÙØ°ÙÙ٠عÙÙ Ù
دار Ø§ÙØ³Ø§Ø¹Ø© Ø Ù
ع اÙÙÙÙ
اÙÙ
Ø±ÙØ ... Ø³ÙØªÙاÙÙ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ù
رØÙØ© ØªÙØ¹ØªØ¨Ø± Ù
٠أخطر اÙÙ
راØÙ Ø§ÙØªÙ ÙÙ
ر Ø¨ÙØ§ Ø§ÙØ¥Ùسا٠ÙÙ ØÙØ§ØªÙ ÙØ°ÙÙ ÙØ£ÙÙØ§ Ù
رØÙØ© ÙÙØ§ ØªØ£Ø«ÙØ± Ø´Ø¯ÙØ¯ ÙÙ Ù
ØµÙØ± Ø§ÙØ¥ÙØ³Ø§ÙØ ... اشتÙ
Ù Ø§ÙØØ¯ÙØ« ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø¹Ù Ø§ÙØªØ¯Ø§ÙÙ Ø¨Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ© ØÙØ« جع٠اÙÙ٠تعإÙ٠اÙÙØ¨Ø§Øª Ø¯ÙØ§Ø¡ ÙÙ٠داء Ø ÙÙØ¯ عرض Ø£ÙÙØ§Ø¹ Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ Ø ÙØ·Ø±Ù ... شرب Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. Ø¨ÙØ¹ÙØ©Ø ÙØ£ÙØ¶ÙØ§ ÙØ¹Ø¯Ù Ù
٠درجة ØØ±Ø§Ø±Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø¨Ø§ÙØµÙرة Ø§ÙØªÙ تساعد عÙ٠اÙÙÙÙ
Ø£Ø³Ø±Ø¹Ø Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥ÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ
ÙØ³Ø¨Ø© Ø§ÙØ¬ÙÙÙÙØ² ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ§ÙØªØ®ÙØµ Ù
٠اÙÙØ²Ù Ø§ÙØ²Ø§Ø¦Ø¯. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙسÙÙ
اÙÙ
ÙÙØ§ØªÙÙÙÙ ÙÙ ØªØ¹Ø²ÙØ² Ø§ÙØ£Ø¯Ø§Ø¡ Ø§ÙØ¬ÙØ³Ù Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ±Ø¬Ù Ù
Ù ØÙØ« إثارة Ø§ÙØ±ØºØ¨Ø© Ø§ÙØ¬ÙØ³ÙØ©Ø Ø²ÙØ§Ø¯Ø© ÙÙØ© Ø§ÙØ§Ùتصاب ÙØ§ÙØ®ØµÙØ¨Ø©Ø ÙÙ
ا ÙØØ³Ù ... ÙÙÙ Ø§ÙØ£Ø·Ùا٠عÙ٠سبÙ٠اÙÙ
Ø«Ø§Ù ÙØ¤Ø¯Ù تدÙÙ ÙØ³Ø¨Ø© اÙÙ
ÙÙØ§ØªÙÙÙ٠إÙÙ ÙÙØµØ§Ù اÙÙØ²Ù ÙØ¶Ù
ÙØ± اÙÙØªÙØ© Ø§ÙØ¹Ø¶ÙÙØ© ÙØ¨Ø·Ø¡ اÙÙÙ
Ù Ø§ÙØ¹ÙÙÙ . يعد الشاي الأخضر من أفضل الأعشاب التي يمكن أن نتناولها بكل أمان تام ويتم تناول مقدار ثلاث أكواب من الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات ومن أجل تخسيس سريع للجسم وتحفيز الحرق يمكن تناول كوب من الشاي الأخضر مضافًا إليه شرائح ليمون وربع ملعقة من القرفة قبل الذهاب إلى النوم، حيث يعمل ذلك المشروب على تحفيز حرق الدهون في الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة أثناء النوم وحرقها بسرعة. ÙÙÙ Ø¸ÙØ±Øª Ø§ÙØÙØ§Ø© عÙÙ Ø§ÙØ£Ø±Ø¶Ø Ù
٠أÙ٠جاء Ø§ÙØÙ
ض اÙÙÙÙ٠د٠إ٠إÙÙØ ÙÙÙ ØªØ·ÙØ±Øª Ø§ÙØ£Ø¹ÙÙØ Ù
ا Ù٠اÙÙØ¹ÙØ ÙÙÙ
اذا ÙÙ
ÙØªØ عÙÙ Ù
دار Ø§ÙØ¹ÙÙØ¯ Ø§ÙØ£Ø®ÙØ±Ø©Ø ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 27اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØµØÙØ© : Ø§ÙØªÙÙØ§Ø² ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù : ÙØµÙØØ© Ø¨Ø³ÙØ·Ø© ÙÙ Ù
ا زادت Ù
Ø´Ø§ÙØ¯ØªÙ ÙÙØªÙÙØ§Ø² Ø ÙÙØª Ø£ÙØ«Ø± ÙØ§Ø¨ÙÙØ© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ù
ع ÙÙ Ø§ÙØ¢Ø«Ø§Ø± ... ÙÙ ÙØ´Ø·Ø£ Ø¹ÙØ¯ Ù
Ø´Ø§ÙØ¯Ø© Ø§ÙØªÙÙØ§Ø² Ø Ù
Ø«ÙØ§ استخدÙ
Ø§ÙØ¯Ø±Ø§Ø¬Ø© Ø§ÙØ«Ø§Ø¨ØªØ© Ø£Ù Ø¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ³Ùر Ø§ÙØ«Ø§Ø¨Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ اÙÙ
Ø´Ø§ÙØ¯Ø© Ø£Ù ÙÙ
باÙÙÙ٠أ٠... ØªÙØ§Ù٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙÙØ§Ù ÙØ¤Ø¯Ù اÙÙ Ø§ÙØ§ØµØ§Ø¨Ø© Ø¨Ø§ÙØ£Ø±Ù ÙØ¹Ø¯Ù
اÙÙØ¯Ø±Ø© عÙ٠اÙÙÙÙ
ÙØ§ÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙØ§ â¦ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 91عاد٠زÙÙ : اÙÙØ§Ù
Ø¨ÙØ±Ø¬Ø± ÙØ§Ùبطاطس اÙÙ
ØÙ
رة ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨ غاز٠تعط٠Ù
ا ÙØ¹Ø§Ø¯Ù Û·Û°Û°- Û¸ÛµÛ° سعرة ØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ø ÙÙÙ Ù
ا ÙÙØ§Ø²Ù ÙØ¬Ø¨Ø© Ù
ØªÙØ§Ù
ÙØ© . ... Ø¬ÙØ¨Ø§Ø¨ Ù
Ù Ø§ÙØ¯ÙÙÙ Ø§ÙØ¯ÙØªÙØ± عاد٠زÙ٠أستاذ اÙÙÙØ¨ ÙÙÙÙ : تعد Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù اÙÙ
ÙØ±Ø· Ø£Ù Ø§ÙØ³Ù
ÙØ© Ù
رضأ Ù
Ù ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 41ÙÙØªÙÙÙ Ù
ÙØ¯Ø§Ø± ØØ§Ø¬Ø© ÙÙ ÙØ±Ø¯ ÙÙÙÙÙ
عÙÙ Ø¹ÙØ§Ù
Ù ÙØ«Ùرة Ø Ø£ÙÙÙØ§ Ø§ÙØ¹Ù
ر Ø ÙØ§ÙØ£Ø·ÙØ§Ù Ø§ÙØ±Ø¶Ø¹ ÙØØªØ§Ø¬ÙÙ Ø¨ØµÙØ±Ø© عاÙ
Ø© Ø¥ÙÙ 16 ساعة ÙÙÙ
Ù٠اÙÙÙÙ
... Ú©Ø§Ø±ØªÙØ§Ø¹ ضغط Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ²Ùادة Ø£Ù
راض Ø§ÙØ³Ùر ÙØ§ÙÙÙØ¨ Ø ÙØ§Ùأخطر Ù
٠ذÙ٠أ٠ÙÙØ© اÙÙÙÙ
Ø£Ù Ø§ÙØØ±Ù
ا٠Ù
ÙÙ ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ... Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØ¨Ù Ø§ÙØªÙ
رÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. باء Ø§ÙØªØ®Ø³Ùس Ø¨ØªÙØ§ÙÙ Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØªØ®Ø³Ùس خاصة اÙÙØ±ÙØ© Ø«ÙØ§Ø« Ù
رات Ù٠اÙÙÙÙ
Ø ÙÙ
ا ÙÙ
ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙÙØ¨ Ù
٠شا٠اÙÙØ±ÙØ© ÙØ¨Ù Ø§ÙØ°Ùاب Ø¥Ù٠اÙÙÙÙ
ØÙØ« ÙØ¹Ù
٠ذÙ٠عÙÙ Ø±ÙØ¹ Ù
Ø¹Ø¯ÙØ§Øª Ø§ÙØ£Ùض ÙÙØ³Ù Ø§ÙØ¯ÙÙÙ. 2.1 Ø´Ø§Ù Ø§ÙØ¨Ø§Ø¨ÙÙØ¬: 2.2 اÙÙ
اء: 2.3 Ø¹ØµÙØ± Ø§ÙØµØ¨Ø§Ø±: 2.4 Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØ®Ùار ÙØ§ÙØ¨ÙØ¯ÙÙØ³: 2.5 Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø±: 2.6 Ø§ÙØÙÙØ¨: 2.7 اÙÙ
ÙØ±Ù
ÙØ©: 2.8 اÙÙØ±ÙØ© Ø¨Ø§ÙØ¹Ø³Ù: يعد العنب من الفواكه الممتازة في إنقاص الوزن الزائد خاصة أثناء النوم، حيث إن تناول كوب واحد من عصير العنب الطازج مضافًا إليه القليل من السكر يؤدي إلى إنقاص الوزن حيث يعمل العنب ليلاً على تحفيز الانسولين في الجسم أثناء فترة النوم، وهنا يقوم الأنسولين بدوره المعروف على حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض والتخلص من الوزن الزائد أثناء النوم بكل سهولة ويسر من خلال تناول كوب يوميًا من عصير العنب الطازج ولكن يجب الانتباه إلى عدم الإكثار في تحلية العنب فقط القليل من السكر أو استخدام السكر الدايت. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 20... Ù٠اÙÙ
ائة Ù
٠اÙÙØ§Ø³ Ø§ÙØ£ÙÙ٠أ٠شرب Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙØÙÙÙØ© Ø§ÙØ¨Ø§ÙغÙÙ ÙØ¹Ø§ÙÙÙ Ù
Ø´ÙÙØ© Ø§ÙØ´Ø®Ùر Ø ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
Ø ÙÙØ£ØªÙ Ø£ÙØ¶Ø§ تضخÙ
ÙØ£Ù ØÙاÙÙ ... اÙÙØ¨Ø§Ø± ÙØ§ÙØ¨Ø§ÙØºÙ٠تعتبر Ø§ÙØ²Ùادة ÙÙ ÙÙØ¬Ø¯ Ø£Ù ÙØ³Ø¨Ø© Ø§ÙØ±Ø¬Ø§Ù Ø§ÙØ°Ù٠اÙÙØ²Ù ÙØªØ¬Ù
ع Ø§ÙØ¯ÙÙÙ ÙÙ Ù
ÙØ·ÙØ© ÙØ¹Ø§ÙÙÙ Ø§ÙØ´Ø®Ùر Ø¨Ø§ÙØªØ¸Ø§Ù
... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 160ÙÙØ´Ø±Ø¨ عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ ÙÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. 3) ÙÙ
ا ÙÙÙØ¯ Ø£ÙÙ Ø§ÙØÙØ¨Ø© Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ø§Ø¡ ÙØ«Ùرا ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙÙ
Ù ÙØ¨ØØ«ÙÙ Ø¹Ù Ø²ÙØ§Ø¯Ø© Ø£ÙØ²Ø§ÙÙÙ
. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø²ÙØª Ø§ÙØÙØ¨Ø© ÙÙØµØ¯Ø±: - ÙÙØ¯ Ø£Ø¸ÙØ±Øª Ø§ÙØªØ¬Ø§Ø±Ø¨ Ø§ÙØ¹ÙÙ
ÙØ© Ø£Ù٠إذا أعط٠Ù
Ù Ø²ÙØª Ø§ÙØÙØ¨Ø© ÙÙÙ
رضع 20 ÙÙØ·Ø© Ø«ÙØ§Ø« Ù
رات ÙÙÙ
ÙØ§ ÙØ¥Ù ØÙÙØ¨Ùا ÙØªØ¶Ø§Ø¹Ù ... يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد، لكن اليوم سوف نتعرف على أفضل مشروب تخسيس ممتاز قبل النوم مباشرة يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية التي اكتسبها الجسم طوال اليوم، إن مشروبات تخسيس الجسم كثيرة ومتعددة ولكن هناك ما يعطى نتائج فورية وهناك ما يحتاج إلى الوقت والصبر خاصة عند التعامل مع المواد الطبيعية التي بالتأكيد تكون آمنة دون آثار جانبية، كما أن هناك العديد من العقاقير والمواد الكيماوية التي تساعد الجسم على فقدان الوزن ولكن للأسف لها الكثير من الآثار الجانية كما أن التوقف عن تناول تلك العقاقير قد يؤدي إلى الوصول إلى مرض السمنة. Ø©Ø ÙÙÙØ³Ø¨ÙÙØ¨Ù ذÙÙÙ Ù
شاÙÙ٠صØÙÙØ©Ø Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø¸ÙØ± اÙÙ
ÙØ²Ø¹Ø¬ اÙÙ
ÙØªÙ
ث٠ÙÙ Ø´ØÙب اÙÙØ¬ÙØ ÙÙØ²Ø§ÙØ© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø ÙØªØ¸Ù Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙØ¨Ù Ø§ÙØªÙ
رÙÙ - Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ MyProtein ÙØ¨Ù Ø§ÙØªÙ
رÙÙ. 1.1 بدÙ٠صØÙ ÙÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© ÙØ§ÙØ³ÙØ±ÙØ©; 1.2 Ø¥Ù
دادات Ø§ÙØ¨Ø±ÙتÙ٠إÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
; 1.3 Ø¥Ù
داد Ø§ÙØ¬Ø³Ù
باÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§Øª ÙØ§ÙدÙÙÙ; 1.4 ÙÙØ§Ø¦Ø¯ شرب Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 41ÙØ§Ø°Ø§ Ø§ØØªØ³Ø¨Øª Ù
Ø²Ø¯ÙØ±Ø© " ØªØ®Ø²Ù Ø§ÙØ¯Ù٠بسرعة جÙ
ÙØ¹ اÙÙ
شاÙ٠اÙÙ
سببة ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ø ÙØ±ØªÙع Ø§ÙØ±ÙÙ
اÙÛ 155 ÙÙØ£Ù اÙÙ
خزÙÙØ§Øª ... ÙØ§ÙØ§Ø³ØªØºÙØ§Ø¡ Ø¹Ù Ø¢ÙØ§Øª Ø¨ÙØ¹ ÙØªØªØ³Ø¨Ø¨ Ø§ÙØ¨Ø¯Ø§ÙØ© بداء اÙÙØ·Ø§Ø¹ اÙÙÙØ³ اÙÙÙØª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ اÙÙÙÙ
Ø Ø§ÙØ³ÙØ§ÙØ± ÙØ§ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© ÙØªØ®ØµÙص ÙÙØª ÙØ§Ù ... ÙØ°Ø§ اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØ¨Ø§ØªÙ ٠خاÙÙ Ù
Ù Ø§ÙØ¬ÙÙØªÙÙ ÙØØªÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØªØ¬ عÙÙ 150 Ù
ÙØ¬Ù
Ù
٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙÙ ÙØ¬Ø¨Ø© ÙÙØªØ¶Ù
٠اÙÙØ±ÙاتÙÙ Ù Ø§ÙØ¨Ùتا Ø£ÙØ§ÙÙÙ ÙÙ Ù
ÙÙÙØ§ØªÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨... عÙ
دا Ø¨ÙØ¯Ù اÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù Ø Ø§Ù ÙØ¶ÙÙ Ø§ÙØ³Ø±ÙØ±ÙØ© " Ù
ؤخرا Ø Ø£Ù ØªÙØ§ÙÙ Ø¬Ø¯ÙØ¯Ø© Ø Ø§ØØªÙت Ø«Ù
ار اÙÙÙØª Ø Ø¨Ø³Ø¨Ø¨ تأخر Ø§ÙØ§Ø³ØªÙÙØ§Ø¸ Ù
٠اÙÙÙÙ
... ÙÙ ØÙاة ØºÙØ± صØÙØ© Ø ØªØ³Ø¨Ø¨ Ù
Ø¶Ø§Ø¹ÙØ§Øª خطرة Ø Ù
ÙÙØ§ ÙÙØªØ§Ù
ÙÙ ( E ) Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØ§Ø¦Ù
Ø© Ø§ÙØ£Ø·Ø¹Ù
Ø© اÙÙ
Ø·ÙÙØ© Ø²ÙØ§Ø¯Ø© خطر اÙÙÙØ§Ø© اÙÙ
Ø¨ÙØ±Ø© . 10- Ø´Ø§Ù Ø§ÙØ²ÙجبÙÙ Ù
ع اÙÙÙÙ
ÙÙ : تعÙ
Ù ÙØ°Ù اÙÙ
ÙÙÙØ§Øª عÙ٠تÙÙÙÙ Ø§ÙØ¯ÙÙÙ ÙØ§ÙØªØ®ÙØµ Ù
Ù Ø§ÙØ³Ù
ÙÙ
اÙÙ
تراÙÙ
Ø© ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø ÙØ°ÙÙ ÙÙØµØ Ø¨ØªÙØ§ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
ÙØ£ÙÙ ÙØ³Ø§ÙÙ
Ù٠عÙ
ÙÙØ© ÙÙØ¯Ø§Ù اÙÙØ²Ù Ø§ÙØ²Ø§Ø¦Ø¯ ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
. إن الحلبة أو بذور الحلبة من أكثر النباتات والأعشاب الممتازة في علاج الكثير من الأمراض ولها دور كبير في التخسيس حيث إن الحلبة تعمل على زيادة حرارة الجسم قبل النوم، وتلك الحرارة تعمل على استهداف الدهون والتخلص منها ويجب تناول منقوع الحلبة قبل الذهاب إلى النوم ولكن بشرط أن تكون الحبوب منقوعة وليست مغلية. ÙØ°Ø§ اÙÙÙØ¨ Ø§ÙØ±Ø§Ø¦Ø¹ Ø§ÙØ°Ù تÙÙØ±Ù ÙÙÙØ³Ù ÙÙÙ
ÙØ§ سÙÙ ÙÙÙÙ ÙÙ Ù
ÙØ¹ÙÙ Ø§ÙØ³ØØ± ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙØ§ÙÙØ±Ùب Ù
٠اÙÙØØ§ÙØ© Ø§ÙØªÙ تعاÙÙ Ù
ÙÙØ§ Ø Ø¹ÙØ§ÙØ© عÙ٠اÙÙÙÙ
Ø© Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙØ¨Ø±Ù Ø§ÙØªÙ ØªØªÙØ§Ùر Ù٠اÙÙØ§ÙØ§Ù Ø â¦ 2 Ø£ÙØ¶Ù 8 Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙÙØªØ®Ø³Ùس ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. Ø£ØØ¯ Ø£ÙÙ
ÙÙØ§Ø¦Ø¯ شرب Ø§ÙØÙØ¨Ø© ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
ÙÙØªØ®Ø³Ùس ÙÙÙÙØ§ تساعد عÙ٠تÙÙÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ© ÙØ²Ùادة Ø§ÙØ´Ø¹Ùر Ø¨Ø§ÙØ§Ù
ØªÙØ§Ø¡ ÙÙÙÙ٠غÙÙ Ø¨Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ù. ÙØ°Ù بعض اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙØ§ÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙØ¯ تساعد٠عÙÙ ÙØ³Ø¨ اÙÙØ²Ù: Ù
٠اÙÙ
Ù
ÙÙ ÙØ´Ø±Ø¨ ØªÙØ§Ù٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙ ÙÙØª Ù
تأخر Ù
٠اÙÙÙÙ. عاÙ
ÙÙ
Ù Ø«Ù
ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙ٠إÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù. تعد Ø§ÙØ³Ù
ÙØ© Ù
٠اÙÙ
شاÙÙ Ø§ÙØ£ÙÙÙ ØÙÙ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 55٠تÙÙ٠ع٠Ù
Ø´Ø§ÙØ¯Ø© Ø§ÙØªÙÙÙØ²ÙÙÙ ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
Ø¨ÙØµÙ ساعة ØªØºÙØ± Ù
ÙØ¹Ø¯ ÙÙÙ
٠شط ÙØ§ÙØ£Ø±Ù Ø²ÙØ§ ÙØ²Ù ÙØ§Ø¡ اÙÙÙÙ
% Ù
٠اÙÙ
صر٠عÙÙØ¨Ùا ÙÙÙØ§ عد ... ÙÙ٠اÙÙ
ÙØ§Ø¨Ù ÙÙØ§Ù ÙØ³Ø¨ ÙÙØ³Øª ØµØºÙØ±Ø© Ù
٠اÙÙ
صرÙÙÙ ÙØ¹Ø§ÙÙÙ Ù
Ù Ø§ÙØ£Ø±Ù ÙÙ Ø¨ØØ«ÙÙ
Ø£Ù ÙÙØ§Ù Ø§ØØªÙ
Ø§ÙØ§ ÙØ±Ø¨Ø· بÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙØ¨ÙÙ ... عاÙ
ÙØ§Ø«Ùاء ØªÙØ§ÙÙØ© ØÙØ« اÙÙØ§ تÙ
ÙØ¹ Ù
Ù ØØµÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
عÙÙ Ø§ÙØ³Ø¹Ø±Ø§Øª Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙØØªØ§Ø¬ÙØ§; ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙØ¬Ø¨Ø§Øª Ø§ÙØ®ÙÙÙØ© خاصة ÙØ¨Ù اÙÙÙ٠إذاâ â¬ÙÙØªâ â¬Ù
ØµØ§Ø¨ÙØ§â â¬Ø¨Ø§ÙØ³ÙØ±Ù Ø£Ùâ â¬ÙÙØªâ â¬Ù
Ø¹Ø±Ø¶ÙØ§â â¬ÙÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø©â â¬Ø¨Ù Ø£Ùâ â¬ØªØ±ØºØ¨â â¬ÙÙâ â¬Ø£Ùâ â¬ØªØ¹ÙØ´â ⬠â(â¬ØÙØ§Ø©â â¬Ø¨Ùاâ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 247ÙÙÙ
ÙÙ ÙÙ
Ø±ÙØ¶ Ø§ÙØ³Ùر٠Ù
تابعة ØØ§Ùت٠Ù٠اÙÙ
ÙØ²ÙØ ÙØ°ÙÙ Ø¨ÙØØµ Ø§ÙØ³Ùر٠أربع Ù
رات ÙÙÙ
ÙØ§Ù ÙØ¨Ù اÙÙØ¬Ø¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©Ø ÙØ¹Ùد اÙÙÙÙ
Ø ÙÙ
ÙÙ ... ÙÙØªØ¹Ù٠عÙÙ Ø§ÙØ´Ø®Øµ Ø§ÙØµÙاÙ
Ø·ÙØ§Ù اÙÙÙÙ (10â16 ساعة)Ø Ø«Ù
Ù ÙØ¹Ø·Ù ÙÙ
ÙØ© Ù
ÙÙØ³Ø© Ù
Ù Ø§ÙØ¬ÙÙÙÙØ² Ø§ÙØ³Ø§Ø¦Ù باÙÙÙ
(Oral Glucose Drink).
أدعية شهر رمضان اليومية مكتوبة,
هل يؤثر التواء المبيض على الجنين,
نفضة الجسم المفاجئة عند النوم,
اختصار توسيط النص في الوورد,
كلمات مركبة بالانجليزي,
جرائم القتل في المدينة المنورة ١٤٤٢,
الأمراض التي يقضي عليها خليط الثوم بالليمون,
تفسير حلم زيارة بيت خالتي للعزباء,
تفسير حلم الخروج من الحمام عاريا,